Многие из нас не понаслышке знакомы с понятием «упадок сил». Довольно часто такое состояние возникает на исходе зимы и ранней весной. Главной причиной этого является гиповитаминоз — недостаток витаминов в организме.

Проявления гиповитаминоза:

-  Понижение иммунитета, о чём свидетельствуют частые простуды
-  Тяжёлое пробуждение по утрам и ощущение, что не выспались
-  Постоянная вялость, сонливость
-  Быстрая утомляемость
-  Рассеянность, плохая концентрация внимания, забывчивость
-  Раздражительность по любому поводу и без повода
-  Сухость и шелушение кожи, угри
-  Хрупкие ногти
-  Тусклые и безжизненные волосы

Причины именно весеннего гиповитаминоза специалисты объясняют тем, что зимой и в начале весны большинство наших сограждан едят значительно меньше овощей и фруктов, чем летом. Надо отметить, что гиповитаминоз в настоящее время – не только сезонное явление. У большинства людей это состояние в той или иной степени наблюдается круглогодично. Поэтому без регулярного приема поливитаминных препаратов обойтись невозможно.