Если анализ дал положительный результат.

Советы психолога областного центра медицинской профилактики Юлии Карабаевой

Первое, что Вы должны – осознать, что ВИЧ – не приговор, а болезнь, и как любое вирусное заболевание поддается лечению. Важно принять этот факт и настроиться на борьбу. С ВИЧ можно жить, сейчас это уже не смертельное заболевание, если соблюдать все рекомендации врачей.

Жить теперь придется несколько иначе, чем прежде. Но по-прежнему можно радоваться жизни, общаться с близкими людьми и заниматься любимым делом.

Важно!

РЕГУЛЯРНО ПОСЕЩАТЬ ВРАЧА В СПИД-ЦЕНТРЕ и выполнять его рекомендации.

ВЛАДЕТЬ ИНФОРМАЦИЕЙ. Но! Не читайте всё подряд в Интернете и на форумах, зачастую информация устаревшая или не совсем верная. Обращайтесь к специалистам СПИД-сервисных организаций — психологи, врачи, юристы и социальные работники помогут вам справиться со всеми возникающими проблемами.

СКОРРЕКТИРОВАТЬ СВОЁ ПИТАНИЕ. Подробнее об этом расскажет врач, но общие рекомендации говорят о том, что на пользу пойдут не только овощи и фрукты, но и качественное мясо, морская рыба и морепродукты, естественно, при отсутствии на них аллергической реакции.

ВИЧ НЕСОВМЕСТИМ с курением, выпивкой, тем более с наркотиками.

СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ ДНЯ. Организм человека устроен так, что он привыкает к определенному порядку, поэтому прием пищи, пробуждение и отход ко сну в постоянном временном интервале полезен для здоровья. Когда человек привыкает к определенному порядку, его организм также регулирует и синхронизирует все свои функции. А это положительно сказывается на общем благополучии и выносливости.

БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ. Бич нашего времени, который сильно ослабляет организм и негативно влияет на здоровье – это малоподвижный образ жизни. Поэтому прогулки в парке, возле моря или водоема крайне полезны и способны повлиять на общее самочувствие и настроение человека.

НАЛИЧИЕ ХОББИ, ИНТЕРЕСА ИЛИ ЛЮБОГО УВЛЕКАЮЩЕГО ЗАНЯТИЯ.  Не имеет значения, что именно может увлечь вас, главное, чтобы в вашей жизни появилась отдушина, которая позволит расслабиться и забыть о своем диагнозе.

ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ. Если вы чувствуете, что не справляетесь со стрессом после получения диагноза или вам не хватает знаний о ВИЧ, обратитесь за помощью. Обсудите ваши проблемы на форумах для людей, живущих с ВИЧ, где обязательно найдете сочувствие и поддержку. Очень помогает также посещение группы взаимопомощи для людей, живущих с ВИЧ. В вашем СПИД Центре вам сообщат о наличии такой группы в вашем населенном пункте и о расписании ее встреч.

В г. Оренбурге вы можете обратиться в Оренбургский областной центр по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями 

Адрес: Оренбург, ул. Невельская, 24/1

Тел.: (3532) 77-29-18 (3532) 77-29-18, 77-69-63