Сохраняем здоровье, продлеваем жизнь
Врачи областного центра медицинской профилактики проводят регулярные занятия в социально-оздоровительном центре «Марсово поле» Оренбурга. В пансионате проживают и поправляют свое здоровье оренбуржцы преклонного возраста.
Врач по медицинской профилактике Александр Варламов проводит беседы по теме активного долголетия: как определить биологический возраст, как замедлить старение и сохранить здоровье, перешагнув отметку 60.
Немало внимания диетолог Центра Галина Джорова уделяет особенностям питания в «серебряном» возрасте. Какие продукты исключить, а какие добавить при заболеваниях сердца, почек, повышенном давлении.
А медицинский психолог Юлия Карабаева рассказывает проживающим в пансионате о том, как сохранить душевное здоровье, не расстраиваться по пустякам, а также как пережить утрату близкого человека, сохранить память и ясность ума до конца своей жизни. Специалист обучала пожилых оренбуржцев технике релаксации, арт-терапии, дыхательных упражнений.
Во время каждой встречи с врачами центра медпрофилактики слушатели проявляют живой интерес к разговору, задают много вопросов. И в конце занятий получают памятки с полезными рекомендациями.