И снова – о питании… Ведь от него зависит и наше самочувствие, и состояние здоровья, нездоровая пища, неправильный рацион - причина многих болезней. Именно поэтому данной теме Оренбургский центр медпрофилактики посвящает много интерактивных бесед, презентаций, викторин. Причем, аудитории разные: начиная с младшего возраста и до самого преклонного.

Так, диетолог Галина Джорова встретилась с учащимися 4 класса лицея №2 г. Оренбурга. Что значит сбалансированное питание, какие вещества необходимы подросткам для роста и развития, а какие продукты содержат больше всего вредностей – эти и другие вопросы обсуждались в формате живого диалога. Ребята признались, что любят сладкие газированные напитки и сэндвичи, хотя узнали от диетолога, что эти продукты никакой ценности не несут, лишь большое количество пустых калорий и сахара. А если такая еда станет привычкой, то это даже может спровоцировать развитие серьезных болезней.

В каждом возрасте есть свои особенности питания. Если подрастающему организму нужно одно, то пожилым требуется совершенно иной рацион. О том, как нужно питаться тем, кому за 60 -  Галина Джорова говорила с проживающими в пансионате «Марсово поле». Меньше соли, сахара  и «тяжелой», жирной пищи, умеренные порции, больше кисломолочных продуктов, овощей и …. физической активности – эти основные для себя принципы уяснили оренбуржцы старшего возраста, чтобы их «осень жизни» радовала своими красками.