Вам знакома фраза «Все болезни от головы»? В последнее время специалисты все чаще соглашаются с ней.

В медицине есть понятие «Психосоматические заболевания», которое характеризует болезни, возникающие от психологических факторов и в большей степени — психологического стресса. Как правило, подобные заболевания «маскируются» под симптомы различных болезней, например, гипертонию, вегето-сосудистую дистонию, астенические состояния, головокружения, слабость, быструю утомляемость и т.д.

 Так, между чувством тревоги, нетерпением, подозрительностью и риском возникновения гипертонической болезни существует прямая связь. Эмоция, реактивно не выраженная и глубоко спрятанная, постепенно разрушает тело. Пациенты с высоким артериальным давлением подавляют в себе в основном такие эмоции, как гнев, враждебность и ярость.

К гипертонии могут приводить ситуации, которые не дают человеку возможности успешно бороться за признание собственной личности окружающими. У людей, которых подавляют, игнорируют, развивается чувство постоянного недовольства собой, не находящее выхода, заставляющее ежедневно «проглатывать обиду». Их враждебные эмоции бурлят, но не имеют выхода. В юности они могут быть забияками, но с возрастом замечают, что отталкивают от себя людей своей мстительностью и начинают подавлять свои эмоции.

Выход один – человеку, страдающему гипертонической болезнью, желательно оставить погоню за мнением окружающих людей и научиться жить и любить людей прежде всего в соответствии с глубинными потребностями собственного сердца.

Необходимо постараться пойти по другому пути:

- заняться новым, увлекательным для себя делом,

- сходить в цирк, кино или театр,

- съездить, если позволяют средства, в путешествие или организовать поход… Словом, обеспечить себя наиболее яркими, положительными впечатлениями и эмоциями!

Подготовила психолог Областного центра медицинской профилактики Илана Герасимова.