Все очень плохо: неприятная погода, дорога скользкая, тоскливо, на работе ничего не получается, да и в жизни ничего хорошего не происходит. Знакомая ситуация?

Зачастую мы сами себя программируем на негативное восприятие окружающих событий. А если попытаться на те же ситуации посмотреть под другим ракурсом? Весна, а пошел снег! Замечательно, ведь это, быть может, последний снег перед жарким летом. Посмотрите на снежинки, какие они необыкновенные. Недовольны погодой? Так порадуйтесь, что вы можете налить себе горячего чая, какао, кофе и наблюдать за падением снежинок в теплом помещении.  

Из каждой сложной ситуации можно найти выход, и всегда есть что-то хорошее в жизни любого человека.

Психолог Областного центра медицинской профилактики Илана Герасимова считает, что для освоения позитивного мышления нам нужно всего три шага:

Шаг1: максимально подробно проанализируйте, по какой причине случилось то событие, о котором вы думаете.

Шаг2: подумайте, что нужно сделать, чтобы не попадать в эту ситуацию снова или же управлять ею так, как это нужно вам.

Шаг3: постарайтесь увидеть что-то хорошее в самых негативных вещах и переформулируйте произошедшее с хорошей точки зрения.

Эти навыки развить легко, и они достаточно быстро перейдут в основную повседневную жизнь!