Пора спать

За период новогодних праздников мы сбились с привычного ритма: режим дня поменялся кардинально. И теперь вечерами, когда пора бы уже и уснуть, мы ворочаемся в кровати в поисках сна. Что нужно сделать, чтобы вовремя заснуть.

Восстанавливаемся после праздничных застолий

Начало января – период, когда мы можем позволить себе неумеренное количество вкусностей: жирного, сладкого, печеного, соленого, плюс газированные и алкогольные напитки. Но пришло время настраивать себя на восстановление организма.

С наступающим Новым годом!

Традиционно, Новый год – это время новых надежд, успехов и побед. Пусть наступающий год принесет только позитивные новости, умножит счастливые мгновения и подарит тепло семейного очага.

257 жителей с. Чебеньки посетили «Маршрут здоровья»

Очередная субботняя остановка медико-профилактической акции регионального минздрава состоялась 23 декабря в п. Чебеньки.

7 правил полезной встречи Нового года

Не готовьте каждое блюдо в неимоверных количествах. Съесть все за одну ночь вряд ли удастся, а вот получить через два дня пищевое отравление – запросто. К тому же, большое количество блюд побуждает полакомиться всем и побольше, а это приводит к перегрузке печени, поджелудочной железы и грозит нешуточными проблемами со здоровьем.