Полмесяца остается до начала учебного года. И это самое время настроить режим дня на школьный лад. Две недели нужно организму, чтобы постепенно привыкнуть к раннему подъёму. Некоторые советы психолога помогут вашим детям легче адаптироваться к школе после летних каникул. 

  1. Соблюдение режима дня – обязательное условие хорошей успеваемости, поэтому постарайтесь снова соотнести режим дня вашего ребенка с режимом дня школьника.
  2. Кроме времени сна, всю остальную деятельность тоже нужно постепенно уложить в расписание. Летнее время отдыха сейчас сменится строгим графиком. Чтобы вернуть школьнику чувство времени, можно разместить на стене удобный календарь и придумать символические обозначения важных событий и дел.
  3. Будущее в начале учебного года кажется неопределенным. Вероятнее всего многое изменится: занятия будут проходить в других классах, поменяются некоторые преподаватели. Это воздействует на подсознание и создаёт ситуацию стресса. Выясните заранее вместе с ребёнком, какие изменения ждут его в учебных буднях.
  4. Посмотрите на рабочее место школьника: что можно изменить, чтобы в новом учебном году выполнять домашние задания стало приятнее и удобнее? Возможно, нужно полностью изменить пространство, или хватит замены настольной лампы? В данном случае перемены — позитивный момент, потому что они учитывают индивидуальные пожелания и поднимают душевный настрой на школьное обучение.
  5. Чтобы сделать рабочее место максимально функциональным, обсудите с ребёнком, какие трудности у него были в прошлом году и как их можно избежать.
  6. Самое время вспомнить, что школа – это не только обучение, но и друзья, успехи, интересные события. Воспоминания о хороших моментах в прошлом – отличный фундамент, чтобы без сомнений смотреть в будущее. 
  7.  Помогите школьнику сформулировать себе цели на новый учебный год — задача важная, потому что именно так складывается понимание, что учёба — не стихийный процесс, в который он случайно попал, а осознанное действие.
  8. Загрузите на гаджет, которым пользуется ребёнок, образовательные игры и приложения. Различные образовательные сайты тоже будут полезны.
  9. Полезно совместно с ребенком в общих чертах познакомиться с учебными программами на будущий год. Это позволит вспомнить пройденный материал, повысить самооценку и настроить у ребенка уверенность в себе.
  10. Сформулируйте правила. Обсудите с ребёнком, что он в этом учебном году будет делать самостоятельно, на каких условиях вы ему будете помогать, как будет распределяться время между учёбой и развлечениями. Это поможет избежать конфликтов в будущем.
  11. Первое сентября – это дата очень много значит не только для ваших детей, но и для вас! Придумайте семейную традицию праздника, посвященного началу учебного года. Это поможет вашему ребенку с хорошим настроением вернуться в школу.