11 мая очередная информационно-профилактическая акция «120/80», реализуемая в рамках регионального проекта «Оренбуржцам – здоровое сердце!», прошла в Октябрьском районе.

Около 400 местных жителей, медицинских работников районной больницы получили от специалистов Областного центра медицинской профилактики цветы «Букета здоровья»: знания о факторах риска, здоровом питании, здоровом сердце, о первой помощи и борьбе со стрессом.

В форме живого общения медики рассказали об основных способах укрепления и сохранения своего здоровья: о том, как оптимально выстроить свое питание, какую лучше пищу следует употреблять и в какое время суток; как правильно измерять артериальное давление; как распознать симптомы осложнений гипертонической болезни, опасные для жизни человека; как преодолеть стрессовые ситуации.

Диетолог на примере конкретных продуктов, которые были представлены аудитории, рассказала о их пользе, энергетической ценности и важности в ежедневном рационе человека. Психолог показала упражнения, позволяющие быстро и без особого труда справиться со стрессом. Кроме того, специалисты центра наглядно продемонстрировали, какие действия первой доврачебной помощи необходимо выполнить в случае проявления у человека признаков инфаркта и инсульта. И, уже по традиции, медики совместно со всеми участниками акции провели небольшую бодрящую зарядку.

По завершению мероприятия желающие смогли получить индивидуальные консультации психолога, диетолога и врача по медицинской профилактике.