В настоящее время в регионе сезонный уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом.

Если вы заболели - оставайтесь дома, вызовите врача и соблюдайте постельный режим!

Специалисты помогут бросить курить

Оренбургский областной центр медицинской профилактики продолжает работу телефона Горячей линии по вопросам отказа от курения. Психологи центра расскажут о преимуществах прекращения курения, о различных негативных последствиях потребления табака; о медицинской помощи, которая позволит быстрее бросить курить.

Не забудьте пройти диспансеризацию в 2017 году

Диспансеризация — это бесплатный медосмотр, который могут пройти все желающие в возрасте от 21 года. Годы рождения, попадающие под диспансеризацию в 2017 году: 1999, 1996, 1993, 1990, 1987, 1984, 1981, 1978, 1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951, 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924, 1921.

Антистресс для педагогов

В первую рабочую неделю нового года психолог Оренбургского областного центра медицинской профилактики Илана Герасимова провела тренинг «Антистресс» для педагогического состава Автотранспортного колледжа им. В.Н. Бевзюка.

Как научиться засыпать быстро и вовремя

Не стоит считать овец или слонов, это не всем помогает. Пойдите другим путем. Загрузите свой день до предела, гуляйте на свежем воздухе, оправляйтесь в гости, уделите время любимому зимнему виду спорта, вспомните, наконец, о домашних делах. К концу дня вы должны буквально валиться с ног от усталости, и мечтать быстрее добраться до кровати. Тогда никакая бессонница будет не страшна.