Скандинавская ходьба

Осенние теплые вечера прекрасно располагают к пешим прогулкам. Почему бы именно в это время года не приобщиться к Скандинавской ходьбе.

Первое сентября: как помочь детям адаптироваться к школе

Первое сентября у каждого из нас вызывает двоякое чувство. С одной стороны, этот день для каждого ребенка ассоциируется с праздником, встречей с одноклассниками, а с другой – началом школьных будней, уроками, домашними заданиями и многое другое из-за чего не хочется идти в школу.

ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ

Оренбургский областной центр медицинской профилактики возобновляет работу Горячей линии по вопросам отказа от курения.

Самолечение: за и против

Любой медицинский работник скажет, что вылечить пациента от заболевания в запущенных стадиях гораздо труднее, чем в начальной фазе. Особенно в отношении сложных заболеваний, когда излечение может стать запоздалым или невозможным. Нередко недуг, который на первичной стадии развития можно было побороть за считанные дни, в запущенном состоянии потребует длительного (месяцы, а то и годы), сложного и дорогостоящего лечения.

Здоровый вес

В большинстве случаев причиной лишнего веса является малоподвижный образ жизни и нерациональное питание. Избыточный вес накапливается, когда в процессе нашей жизнедеятельности калорий потребляется больше, чем сжигается. Эти лишние калории преобразуются в жир и откладываются там, где мы меньше всего хотели бы.