10 шагов постепенного отказа от курения

10 простых правил помогут быстрее бросить курить. Если Вы не можете справиться своими силами, то обратитесь к специалистам. Каждый вторник с 10.00 - 12.00 работает телефон "Горячей линии" по отказу от курения: 70-32-45

Обычная скакалка, или Уникальный способ сохранения здорового тела

Работа с этим снарядом тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает выносливость и ускоряет метаболизм организма. К тому же обычный шнур с двумя ручками поможет вам эффективно сбросить вес. Даже 10–15 минут в день укрепят ваш организм, а получасовая тренировка сожжет 300 калорий, что является неплохим подспорьем к диете.

Всемирный день борьбы с остеопорозом

Остеопороз – состояние, при котором кости становятся тонкими и хрупкими, и, как следствие, легко ломаются (происходят переломы).

Цена жизни за табак без дыма

Насвай (нас, насрай, насыбай) – вид некурительного табачного изделия, в состав которого входит: гашеная известь, зола различных растений, клей, химикаты, куриный помет, верблюжий кизяк, иногда человеческие экскременты. Табачную пыль могут заменять более активными наркотическими веществами.

Стресс школьников

Школа – это особый мир, в котором учащийся проживает значительную часть своей жизни, где он учится принимать различные решения, выражать свои чувства, формировать своё мнение и отношение к кому–либо или чему–либо.

Электронные сигареты: безОпасная альтернатива

Электронная сигарета – современный коммерческий продукт, производители которого много работают над созданием привлекательного дизайна, подбором определенного химического состава, действенной рекламой и маркетингом. Они с уверенностью заявляют, что электронная сигарета является совершенно безопасной и не провоцирует желание начать курить.

15 октября – Всемирный день мытья рук!

Через немытые руки в организм человека попадают возбудители таких страшных заболеваний, как холера, вирусная пневмония, гепатит, грипп и ОРВИ. Грязные руки являются одной из главных причин высокой детской смертности в Азии и Африке, поскольку нерегулярное мытьё рук может вызвать такие заболевания, как холера, дифтерия, пневмония, гепатит, грипп и обычная простуда, коньюнктивит, чесотка, различные грибковые заболевания.

13 октября - Всемирный день зрения

Глаза являются самым информативным органом чувств из имеющихся пяти. Люди посредством зрения получают 90 % сведений об окружающем мире.

Профилактика гриппа в видеопроекте PROздоровье

Все о профилактике гриппа можно узнать из 7 выпуска видеопроекта PROздоровье.

12 октября - Всемирный день борьбы с артритом

Только в России, по данным Минздрава, насчитывается более 10 миллионов больных артрозом и около 300 тысяч россиян страдают ревматоидным артритом (примерно треть из них имеют тяжелые формы инвалидности).