Время загореть к лету? Или какие опасности скрывает солярий
Умеренный загар, конечно, дело неплохое, даже в солярии. Однако, у каждой медали имеются две стороны. После посещения солярия можно получить проблемы, если не помнить «о главном»…..Имеется в виду соблюдение личной ответственности загорающих.
Планирование времени
Вам постоянно кажется, что вы ничего не успеваете? Так и хочется увеличить количество часов в сутках? Попробуйте выработать привычку планирования времени.
Основы здорового питания для школьников и студентов
Для того чтобы молодое поколение Оренбуржья имело правильное представление о здоровом питании, специалистами Областного центра медицинской профилактики был организован цикл информационно-профилактических мероприятий в рамках Школы здоровья «Рациональное питание».
Кофеин: за и против
Кофеин – это природное химическое соединение, содержащееся в продуктах растительного происхождения, напитках и некоторых лекарствах.
Освоение позитивного мышления
Из каждой сложной ситуации можно найти выход, и всегда есть что-то хорошее в жизни любого человека.
Дневной сон – средство профилактики неврозов и сердечно-сосудистых заболеваний
Послеполуденный кратковременный сон-отдых (сиеста) является обязательным элементом культуры многих народов, по мнению которых, польза дневного сна – это факт не подлежащий сомнениям. К такому заключению пришли сейчас и физиологи. Даже очень непродолжительный, всего 10-20-минутный сон в дневное время может приносить пользу: существенно повышать работоспособность, снимать усталость и поднимать настроение. А недавнее исследование, проведённое в Греции совместно университетом Афинской медицинской школы и Гарвардом, показало, что получасовой послеполуденный отдых-дрёма хотя бы трижды в неделю снижает риск гибели от сердечного приступа на 37 %.
Специалисты Областного центра медицинской профилактики рассказали об опасностях туберкулеза
На прошлой неделе в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом специалисты Областного центра медицинской профилактики провели большую просветительскую работу по профилактике туберкулеза.
7 уроков по профилактике туберкулеза
В стишках для взрослых и детей
Без насвая, курения, алкоголя и с безопасным Интернетом
На прошлой неделе областные медики провели профилактическую работу в п. Акбулак, Переволоцк и в с. Кичкасс.
Антистресс для водителя
Раздражены за рулем? Устали от хамства других водителей? Злит состояние дорог, пробки, медлительность других? Нервное напряжение усиливается все больше, и вы уже сами практически «закипаете». Подобное состояние весьма опасно как для вас, так и для окружающих, поскольку ваша потеря концентрации внимания может спровоцировать аварийные ситуации.