В настоящее время в регионе сезонный уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом.
Если вы заболели - оставайтесь дома, вызовите врача и соблюдайте постельный режим!
Специалисты помогут бросить курить
Оренбургский областной центр медицинской профилактики продолжает работу телефона Горячей линии по вопросам отказа от курения. Психологи центра расскажут о преимуществах прекращения курения, о различных негативных последствиях потребления табака; о медицинской помощи, которая позволит быстрее бросить курить.
Не забудьте пройти диспансеризацию в 2017 году
Диспансеризация — это бесплатный медосмотр, который могут пройти все желающие в возрасте от 21 года. Годы рождения, попадающие под диспансеризацию в 2017 году: 1999, 1996, 1993, 1990, 1987, 1984, 1981, 1978, 1975, 1972, 1969, 1966, 1963, 1960, 1957, 1954, 1951, 1948, 1945, 1942, 1939, 1936, 1933, 1930, 1927, 1924, 1921.
Антистресс для педагогов
В первую рабочую неделю нового года психолог Оренбургского областного центра медицинской профилактики Илана Герасимова провела тренинг «Антистресс» для педагогического состава Автотранспортного колледжа им. В.Н. Бевзюка.
Как научиться засыпать быстро и вовремя
Не стоит считать овец или слонов, это не всем помогает. Пойдите другим путем. Загрузите свой день до предела, гуляйте на свежем воздухе, оправляйтесь в гости, уделите время любимому зимнему виду спорта, вспомните, наконец, о домашних делах. К концу дня вы должны буквально валиться с ног от усталости, и мечтать быстрее добраться до кровати. Тогда никакая бессонница будет не страшна.
Нет голоданию! Или как помочь организму избавиться от последствий новогодних яств
Врач медицинской профилактики дает несколько простых советов по восстановлению организма.
Советы психолога как настроиться на рабочий лад
Закончилась неделя праздников и отдыха, и для большинства людей сегодня первый рабочий день после каникул. Однако настроиться на рабочий лад бывает не просто. Психолог центра медицинской профилактики рекомендует несколько способов вернуться на работу с минимальными физическими и моральными потерями. На полную перестройку организма потребуется около недели.
Телефон горячей линии по отказу от курения
Оренбургский областной центр медицинской профилактики продолжает работу телефона Горячей линии по вопросам отказа от курения.
С наступающим 2017 годом!
Пусть наступающий год станет временем новых идей, знаковых событий и добрых перемен!
Новогодний стол без вреда для здоровья
Могут ли праздничные блюда быть менее вредными?! Конечно. Причем сложного в этом ничего нет.